TischleinDeckDich

Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse

Schnell gemacht und kreativ verwendbar – TischleinDeckDich überzeugt neben seinem herrlichen Geschmack auch durch die einfache Zubereitung. In nur wenigen Minuten gelingt Ihnen im Handumdrehen ein vollwertiges und köstliches Gericht für Gross und Klein. Ob als Salat, Auflauf, Suppeneinlage, angereichert mit feinem Pesto oder als Beilage genossen.

TischleinDeckDich sieht nicht nur bunt und vielfältig aus, sondern überzeugt auch durch seine Vielfalt an wichtigen Nährstoffen. Die hochwertigen Kohlenhydrate bieten eine langanhaltende und gleichmässige Bereitstellung an Energie. TischleinDeckDich enthält die getreideähnlichen hochwertigen Pflanzen Quinoa und Hirse sowie ausgesuchte Gemüsesorten.

Wie alle unsere Produkte ist auch TischleinDeckDich glutenfrei, ohne Kochsalz und gänzlich ohne Zusatzstoffe hergestellt.

Tipp: Viele feine Rezepte finden sie im neuen Kochbuch "Basisch kulinarisch"

Für weitere Informationen bestellen Sie auch kostenlos unsere Broschüre TischleinDeckDich!

Zutaten:

Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Lauch*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*

*Zutaten aus ökologischem/biologischem Anbau

Grundrezept für TischleinDeckDich (1 Person)

Mit Wasserkocher:

8 EL ca. 80 g TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit ca. 270 ml kochendem Wasser übergiessen, umrühren und 5 Min. abgedeckt quellen lassen, Nach Belieben verfeinern und geniessen.

Im Kochtopf:

TischleinDeckDich in ca. 320 ml Wasser/Bouillon einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4 - 5 Min. köcheln lassen. Nach Belieben verfeinern und geniessen.

Nährwerte pro 100 g TischleinDeckDich:

146 kJ/346 kcal, 3,50 g Fett (davon 0,39 g gesättigte Fettsäuren), 63,60 g Kohlenhydrate (davon Zucker ¹ 5,69 g) Ballaststoffe 6,60 g, Eiweiss 11,60 g, Salz 0,06 g

¹ enthält von Natur aus Zucker