28 Seiten, DIN A4

Inhalte aus dem Ratgeber von Ute und Roland Jentschura:

Wie ernähre ich mich richtig?

• Basenüberschüssige Lebensmittel
• Neutrale Lebensmittel
• Säureüberschüssige Nahrungsmittel

Ergänzung der Ernährung, aber wie?

Tagesplan für eine basenüberschüssige Ernährung

Der Darm - die "Wurzel der Pflanze Mensch"

Richtiges Trinken hält fit

Tipps zur Ernährungsumstellung

Lebensmittel-Einteilung nach Dr. h.c. Peter Jentschura

Die Richtung muss stimmen!